はじめまして！
パーソナルジム VANCLASS(ヴァンクラス) トレーナーの かわむら と申します😌！
いつもブログをご覧いただきありがとうございます！
「筋トレって体が引き締まるだけじゃないの❓」
「顔まで変わるって本当なの❓」
もしかしたら、こんな疑問をお持ちの方がいらっしゃるのではないかなと思いまして、今回このブログを書かせていただきました🙇♂️！
実は…！筋トレを習慣にすると、体型だけでなく 顔つきや雰囲気まで変化するのです！
💡 筋トレで顔つきが変わる理由
① 脂肪が減ってフェイスラインがスッキリ！
全身の脂肪が落ちると、自然と顔周りの余分なお肉も減っていくのです✨
② 姿勢改善で顔の印象アップ！
筋トレで背筋が伸びると、顔の角度が変わり、堂々とした雰囲気になります🏋️
猫背が改善されると首もスッと長く見え、若々しい印象にもつながります！
③ 血行促進で肌のトーンが明るく！
筋トレによって血流が良くなり、酸素や栄養が全身に行き渡ります！
その結果、肌の調子が整い、顔色がパッと明るくなるのです😌✨
④ 自信がついて表情が豊かに！
体の変化とともに「できるようになった！」という達成感が積み重なります🤩
自然と笑顔が増え、キリッとした雰囲気に変わる方も多いです❗️
【まとめ】
筋トレはただ体を鍛えるだけではなく、顔の印象や表情まで変えてくれる魔法の習慣かと思います😊‼️
「最近雰囲気変わったね！」と言われたい方は、ぜひVANCLASSで一緒にトレーニングを始めていただければ幸いです🙇♂️
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