こんにちは！！
パーソナルジムVANCLASS（ヴァンクラス）のトレーナー、かわむらです！
いつもブログをご覧いただき、本当にありがとうございます🙇♂️✨
本日は、少しドキッとするテーマかもしれませんが、
「モテたいなら、まず筋トレ！」
というお話を、現実的な視点でお伝えしていきたいと思います😌
「いやいや、筋トレ＝ゴリゴリになることでしょ？」
「モテるのは顔でしょ？」
そう思われる方も多いかと思います😔
ですが実は、筋トレの一番の変化は、
筋肉量よりも【第一印象】にあるんです‼️
まずは簡単に自己紹介をさせてください！
私はパーソナルジムVANCLASSでトレーナーをしております、かわむらと申します！
VANCLASSでは、見た目の変化はもちろん、
自信や雰囲気まで含めた「印象づくり」を大切にサポートしております😌
では早速、本題に入っていきます！
第一印象は、出会って数秒で決まると言われております！
その中で大きく影響するのが、
・姿勢
・清潔感
・雰囲気
この3つなんです！
実はこの3つ、すべて筋トレと深く関係しているんです😱
まず姿勢についてです！
筋トレを始めると、背中・お腹・お尻といった姿勢を支える筋肉が自然と使えるようになります！
すると、猫背や巻き肩が改善され、
胸が開き、目線が上がり、堂々とした立ち姿になるんです🏃♂️
姿勢が変わるだけで、
「自信がありそう」
「仕事ができそう」
「余裕がありそう」
そんな印象を持たれやすくなるんです‼️
次に清潔感です！
筋トレを始めると、不思議と生活習慣も整いやすくなります！
汗をかくことで代謝が上がり、
顔色が良くなり、肌ツヤも変わってくる方が多いんです✨
また、
「せっかく運動してるから、服装も気をつけよう」
「体型に合った服を着たい」
そんな意識が自然と芽生える方も多いかと思います😊
これも立派な清潔感アップの要素なんです！
そして一番大きいのが、雰囲気の変化です！
筋トレを続けている方は、
・約束を守れる
・継続する力がある
・自分を大切にしている
こうした内面の変化が、表情や話し方に表れるんです😌
実際にVANCLASSの会員様からも、
「周りから雰囲気変わったねと言われた」
「なぜか人と話すのが楽になった」
というお声を多くいただいております🤩
ここで大切なことをお伝えします！
モテるために、無理に筋肉を大きくする必要はありません！
ベンチプレス100kgを挙げる必要もありません！
大切なのは、
・姿勢が整っていること
・体にメリハリがあること
・自分に少し自信があること
これだけで、第一印象は大きく変わるんです💪
筋トレは、
「見た目を変えるため」だけのものではなく、
「自分を肯定する習慣」なんです‼️
VANCLASSでは、
「いきなり追い込む」
「とにかくキツい」
そんなトレーニングは行っておりません！
その方の体力や目的に合わせて、
無理なく続けられる内容を大切にしております😌
また、VANCLASSは定額制で17,000円から、
55分・70分・90分のコースをご用意しております！
入会金は無料で、マッサージや食事指導も追加料金なしで行っております！
運動初心者の方でも、安心して通っていただける環境なんです😊
「モテたい」という気持ちは、
決して不純でも、恥ずかしいことでもありません！
それは「変わりたい」という前向きなサインなんです😌
筋トレを通して、
姿勢が変わり、
雰囲気が変わり、
自分への見方が変わる！
その積み重ねが、自然と周りの評価も変えていくんです‼️
もし、
「何から始めればいいか分からない」
「一人だと続かない」
そう感じている方がいらっしゃいましたら、
ぜひ一度VANCLASSにご相談くださいませ🙇♂️
無理に頑張らなくても大丈夫です！
少しずつ、一緒に変わっていければと思っております😌✨
少しでも参考にしていただければ幸いです！！
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