こんにちは！
パーソナルジム VANCLASS（ヴァンクラス）トレーナーのかわむらです！
ホームページをご覧いただき、誠にありがとうございます😊！
これから運動を始めようと考えたとき、
「大手ジムと個人ジム、結局どっちがいいんだろう…」
「違いがよく分からなくて決めきれない…」
このようなお悩みを持たれる方は、実はとても多いんです！
どちらが良い・悪いという話ではなく、目的や性格、生活スタイルによって合うジムが変わるというのが正直なところなんです‼️
今回は、大手ジムと個人ジム（パーソナルジム）の特徴を分かりやすく比較しながら、ジム選びの考え方についてお伝えしていきます✨
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■ 大手ジムの特徴
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まずは、全国展開しているような大手ジムの特徴から見ていきましょう！
【メリット】
・店舗数が多く、通いやすい
・マシンの種類が豊富
・月会費が比較的リーズナブル
・営業時間が長い場合が多い
これらは大手ジムならではの魅力かと思います🏋️！
トレーニング経験があり、「自分でメニューを組める」「黙々と運動したい」という方には、とても向いている環境なんです！
【デメリット】
一方で、
・マシンの使い方が分からない
・フォームが合っているか不安
・何をすればいいか分からず迷ってしまう
といった声もよく耳にします💦
基本的に自主トレーニングが中心になるため、自己管理が必要になるんです😱
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■ 個人ジム・パーソナルジムの特徴
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次に、個人ジムやパーソナルジムについてです！
【メリット】
・トレーナーがマンツーマンで対応
・完全オーダーメイドのトレーニング
・フォームや負荷を細かくチェック
・食事や生活習慣までサポート
「運動が苦手」「一人だと続かない」という方には、特に安心して通っていただける環境かと思います✨
また、人の目を気にせずトレーニングできる点も、大きな魅力なんです😊！
【デメリット】
・大手ジムと比べると料金が高め
・予約制のため、枠に限りがある
といった点は正直なところかと思います🙇♂️
ただし、その分「安全性」や「結果」を重視したい方には、価値を感じていただけるケースが多いんです！
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■ 目的別に見るおすすめジム
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ここで、目的別に整理してみましょう！
✔️ できるだけ費用を抑えたい
✔️ 好きな時間に自由に通いたい
✔️ ある程度トレーニング経験がある
このような方は、大手ジムが合っているかと思います🏃♂️！
✔️ 何をしたらいいか分からない
✔️ 正しいフォームで安全に運動したい
✔️ ダイエットや体型改善をしたい
✔️ 一人だと続かない
このような方には、個人ジム・パーソナルジムがおすすめなんです💪！
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■ VANCLASS（ヴァンクラス）の考え方
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VANCLASSでは、
「大手ジムに通ったけれど続かなかった」
「自己流でやってみたが不安だった」
そんな方にも、安心して通っていただける環境づくりを大切にしております！
・完全予約制で落ち着いた空間
・お一人おひとりに合わせた運動設計
・無理をさせないトレーニング強度
・食事や生活リズムも含めたサポート
これらを通して、「運動＝つらいもの」というイメージを変えていきたいと考えております✨
継続できることが、結果への一番の近道なんです！
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■ 最後に
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大手ジムにも、個人ジムにも、それぞれの良さがあります！
大切なのは、「自分が安心して続けられるかどうか」かと思います😌
もし、
「ジムに通うのが不安…」
「過去に挫折した経験がある…」
そんな思いをお持ちでしたら、ぜひ一度VANCLASS（ヴァンクラス）にご相談くださいませ🙇♂️
あなたのペースに合わせて、無理なく、でも着実に身体を変えていくお手伝いをさせていただきます😊
少しでもジム選びの参考にしていただければ幸いです！
最後までお読みいただき、誠にありがとうございました✨
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