こんにちは！
VANCLASS（ヴァンクラス）トレーナーの かわむら でございます😌‼️
今回は、実際にVANCLASSに通って半年になる会員様にインタビューをさせていただきました✨
「半年続けると、どんな変化があるのか？」気になる方も多いかと思いますので、ぜひご参考にしていただければ幸いです😊‼️
Q：通い始めて半年、どんな変化を感じましたか？
A：まず体重が3kg落ちました！
ただ、それ以上に「体のラインが変わった！」という実感が大きいんです！
Q：具体的にはどんな変化がありましたか？
A：はい！大きく5つあります。
1️⃣ 姿勢が良くなった
猫背が改善して、背筋がスッと伸びるようになりました。
2️⃣ 体力がついた
階段や坂道で息切れしなくなったんです。
3️⃣ 食事の意識が変わった
かわむらトレーナーにアドバイスをいただき、自然とタンパク質を意識するようになりました。
4️⃣ 気持ちが前向きに
トレーニングを重ねるごとに「やればできる！」という自信がついたんです！
5️⃣ 周囲から褒められるように
「痩せた？」「姿勢いいね！」と声をかけてもらえるようになり、本当に嬉しいです！
Q：つらいなと感じたことはありましたか？
A：最初の筋肉痛は正直つらかったです。
でもかわむらトレーナーに「効いている証拠ですよ！」と励ましていただけたので、前向きに続けられました！
Q：これからの目標は？
A：もっとお腹まわりを引き締めたいです！
半年でここまで変われたので、1年後の自分が楽しみなんです！
【まとめ】
トレーニングを半年続けることで、体重や見た目の変化だけでなく、気持ちや生活習慣まで大きく変わっていらっしゃることがわかります😊✨
VANCLASSでは、一人ひとりのペースに合わせて丁寧にサポートしております😌‼️
「私にもできるかな…」と不安に思われる方も、ぜひお気軽にご相談くださいませ🙇♂️
皆さまの理想の体づくりを全力でサポートさせていただければ幸いです😊‼️
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