こんにちは！
パーソナルジムVANCLASSのトレーナー、かわむらです！
「ジムに通おう！」と決意しても、気づけば3日坊主…そんな経験、ありませんか…？
実はこれ、意志の弱さのせいじゃないんです！！
3日坊主になってしまう大きな理由は、いくつかあります！
例えば…
・目標がざっくりしすぎている！
・やり方が分からなくて成果を感じられない！
・忙しい日が続いて、優先順位が下がってしまう！
人は「やることが明確で、達成感を感じられる」時に行動が続きやすくなります！
だからこそ、最初は自分に合ったトレーニングや食事のプランを作ることが大切なんです🙇♂️
VANCLASSでは、最初のカウンセリングであなたの生活リズムや性格までしっかりヒアリング！
「無理なく続けられる仕組み」を一緒に作っていきます😌
さらに、毎回のトレーニングで小さな変化を実感できるようにサポートします！！
もし「また続かないかも…」と不安になっている方がいらっしゃいましたら大丈夫です！！
やり方と環境を変えれば、続けられる自分に変われます！
3日坊主を卒業して、一緒に“続く体づくり”を始めましょう😊
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