こんにちは！
パーソナルジム VANCLASSトレーナーの、かわむらです😊
最近、ジムやSNSで筋トレを頑張る女性をよく見かけるようになりましたね🙇♂️!!
「引き締まった体になりたい！」「健康のために運動したい！」と、筋トレを始める女性が本当に増えております！
そこで今回は、「女性こそパーソナルトレーニングを受けるメリットがたくさんある！」ということについて、その理由を詳しくお伝えします😌
- 目的に合わせたトレーニングができる！
女性が「痩せたい！」と思っても、ただ体重を落とすだけでは、筋肉まで減ってしまって逆に不健康になってしまうこともあります…。
パーソナルでは、引き締めたい部分はしっかり鍛え、不要な脂肪は落とすようにメニューを調整できるので、理想のスタイルに近づけます！✨
- 正しいフォームで安全にできる！
自己流の筋トレはフォームが崩れやすく、腰や肩を痛める原因になります！
パーソナルトレーニングでは、動きを見ながら細かく修正できるので、効果的かつ安全にトレーニングできます！⭕️
- モチベーションが続く！
1人でやると「今日はいいかな…」とサボってしまう日もありますよね！
パーソナルならトレーナーが横で応援してくれるので、やる気が続きます！
「頑張った分だけ結果が出る！」という達成感も味わえます！
🔹まとめ
女性が筋トレを始めるなら、最初はパーソナルトレーニングが断然おすすめです‼️
体の変化を実感できるスピードも早くなりますし、何より安全で効率的です！
VANCLASSでは、女性のお客様も多く在籍していて、それぞれの目的に合わせたプログラムを提案しています！
「私でもできるかな？」と不安な方も、ぜひ気軽にお越しください！
かわむらが全力でサポートさせていただきます😌
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