【3ヶ月で−8kg達成！筋肉量も＋1.5kg増加！】
たった3ヶ月で−8kgのダイエットに成功しました‼️
週2回、コツコツとトレーニングを継続してきた結果が無事にお身体に現れて大変嬉しく思います😊
忙しい日々の中でも時間を作り、食事内容を見直しながらトレーニングに真剣に向き合って下さりありがとうございました🙇♂️
お仕事での会食が多く､時には思うように体重が落ちない日もありましたが、それでも諦めず、地道に努力を続けた結果がこの大きな成果につながったのだと思います😭
また、今回「ただ体重を落とすだけじゃなく､しっかり筋肉もつけたい」という強い想いを持って取り組んでくれたお陰で､筋肉量も＋1.5kgという成果も得られ、見た目に明らかな変化が表れてくれたのだと思います😊👏
目標の70kg台まで、あともう少し…。
最後の1ヶ月も、引き続き一緒に頑張っていきましょう😌
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