〜メリハリボディに〜
ダイエットを経験した方々の失敗談で多いのが、「体重は落とせたものの、メリハリのない体型になってしまった」という声。美しく痩せるためには、ある程度の筋肉をつけて引き締まった体を目指したいものです。
美しい筋肉をつければ、体にメリハリがつくので見た目が良くなります。スタイルが良くなることで好みのファッションにも挑戦でき、ファッションの幅も広がります。
またその他にも筋肉を付けることでのメリットはたくさんあります！
- 代謝が良くなり痩せやすい身体になる
- こり、むくみ、冷え性が改善される
- 睡眠の質を上げる
- セロトニン分泌によるストレス解消効果
- 成長ホルモン分泌による脳の疲労回復や免疫力向上
VANCLASSではお客様一人一人の目的に合った筋力トレーニングを提供します！
