ブログコーナー
-
産後の体型崩れ、どう戻す？ママにおすすめの簡単筋トレ
こんにちは！VANCLASSトレーナーのかわむらです！いつも当ジムのブログをご覧いただきありがとうございます&…
-
あなたに合うトレーニングは？目的別おすすめメニュー5選
こんにちは！パーソナルジムVANCLASSのトレーナー、かわむらです！ トレーニングといっても、「何をやればい…
-
ジム通いが3日坊主で終わる理由と、それを防ぐ方法
こんにちは！パーソナルジムVANCLASSのトレーナー、かわむらです！「ジムに通おう！」と決意しても、気づけば…
-
パーソナルジムって高い？実はコスパ最強な理由を解説します
こんにちは！パーソナルジムVANCLASSのトレーナー、かわむらです！ 今日は「パーソナルジムって高い？」と思…
-
現役トレーナーが語る！続けられる人と挫折する人の違い
こんにちは！パーソナルジムVANCLASSトレーナーの、かわむらです😊 これまでたくさんのお客…
-
筋トレ女子急増中！女性にこそパーソナルトレーニングが必要な理由
こんにちは！パーソナルジム VANCLASSトレーナーの、かわむらです😊 最近、ジムやSNSで…
-
運動してるのに痩せない？ありがちなNG習慣とその改善法
こんにちは！パーソナルジム VANCLASSトレーナーの、かわむらです！！ 「週に何回も運動しているのに体重が…
-
あなたのフォーム、間違っていませんか？ケガを防ぐ正しい筋トレ姿勢
こんにちは！パーソナルジム VANCLASSトレーナーの、かわむらです😁 筋トレを頑張っている…
-
プロが教える！ダイエット中に食べても良い間食ベスト3！
こんにちは！パーソナルジム VANCLASSトレーナーの、かわむらです😌 「ダイエット中って間…
-
週1回のパーソナルトレーニングでも体は変わるの？
こんにちは！パーソナルジム VANCLASSトレーナーの、かわむらです😊「トレーニングって週に…